Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: Tomaten, Weich Gekochtes Ei, Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Mittagessen: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Penny To Go Baby Möhren, Kaufland Lauchzwiebel, Purland Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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