Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 229,59g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butter, Kaffee mit Milch, Aldi Serano Schinken, Griechischer Salat, Golden Toast Weltmeister Brötchen. Abendessen: Sekt, Nestle Le Parfait Rauchzart, Schokoladencupcake, Chef Select Penne Arrabiata, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute Abend bin ich bei Freunden eingeladen ... Vorspeise Hauptgang und ein Mega Dessert ...
Ich war heut 6 km ... Laufen aber das reicht nicht 😂😂😂
21 Mai 16 vom Mitglied: Diana_1408
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Sei sehr wählerisch und lasse die Sättigungsbeilagen weg, Nachtisch nur ein bißchen...oder egal und Entspannung und einfach genießen, Du hast die Wahl.
21 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Diana_1408's Gewichtsverlauf
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