Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 173,99g | Kohlh: 270,96g.
Frühstück: Brombeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Birnen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Brokkoli, Oryza Natur Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Salatmix Excellent, Tomaten, Eisbergsalat, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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