Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 165,85g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 14,88g.
Frühstück: REWE Bio Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Popcorn, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Rockmelon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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