Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Lidl Buttermilchbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bellasan Pflanzencreme, Rote Paprika, Aldi Tunfisch in Sonnenblumenöl, Zucchini, REWE Gnocchi. Abendessen: Bratwurst, Aldi Gouda Käsescheiben, WEFA Butter-Stuten. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Sprudel. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Supisimi's Gewichtsverlauf
|