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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 99,12g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Rauchfleisch, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Trader Joe's Frische Salate Caesar. Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Mozzarella, Butter, Arla Esrom, Tomaten, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Kaffee. mehr...
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5153 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 52 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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