Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 316,79g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Abendessen: Brötchen, Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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