Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 27,76g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Royal Greenland Seelachs Müllerin Art. Abendessen: Valess Bratwurst, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gurke (Geschält), Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|