Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, Vitafit Orangensaft. Abendessen: Ilmenauer Kochsalami, Ostermeier Bratensülze, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Eiskugel, Raffaello Raffaello, Eierlikörkuchen, Aldi Gourmet Salami, Bauernbrot. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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