Berke7200's Notizen, 18 Mai 16

Jaaaa. Ziel erreicht. Plan A war, wieder in die alten Lieblingsklamotten zu passen. Plan B alles neu zu kaufen. Gönne mir jetzt aber zur Belohnung trotzdem ein schönes neues Teil. Mal sehen, was sonst noch geht. Werde trotzdem zur Silberhochzeit nicht wieder in mein Brautkleid passen.

54,5 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1014 kcal

Fett: 67,52g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 74,17g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot, Graubrot. Mittagessen: Eiskugel, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Sylter Salatdressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. mehr...

1831 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...