Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Blutwurst, Hallbauer Körniger Frischkäse, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Gebirgsjäger Delikatesse Wiener Würstchen, Wiesenhof Geflügel Wiener, Bratkartoffeln. Abendessen: Valess Bratwurst, Tomaten, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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