Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 155,20g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Van Danken Poffertjes, Milch 1,5%. Mittagessen: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Sauce Hollandaise, Döner Kebab, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Toffifee Toffifee, Roter Tafelwein, Coburger Party-Taler, Purland Grillsteak "Chili", Grillmeister Rinder Cevapcici, Lidl Grobe Bratwurst. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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