Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 191,39g | Kohlh: 331,03g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Trauben. Mittagessen: Edeka Leipziger Allerlei, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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