Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 9,36g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 26,44g.
Frühstück: Weight Loss Tea. Mittagessen: Mineralwasser, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Bio Chia Samen, Magerquark. Abendessen: Mineralwasser, Gurke (Geschält), Knoblauch, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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only500's Gewichtsverlauf
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