Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Ja! Beeren-Mischung, Ja! Speisequark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Lifeplus Daily Biobasics. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gemischter Salat, Pangasiusfilet, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Wodka. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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