Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
|
115,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 130,60g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 316,59g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Aldi Nussschnecke, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nadler Rotkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Kamps Mehrkornbrötchen, Karotten, Radieschen. Abendessen: Champignons Frisch, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei, Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Wasser. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|