Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 169,65g | Kohlh: 258,18g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, Chia Samen (Aga Saat), ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Trauben. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Dorfmühle Dinkelnudeln, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Micellar Casein Lemon-Cake. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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