Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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109,5 kg
Bisher verloren: 60,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 210,43g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Lucky Days Конфеты, Красное Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), BSN Amino X. mehr...
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4490 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 46 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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