Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 34,45g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Eisbergsalat, Zucchini. Abendessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Olimp Gold Omega 3, Champignons, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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