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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Grüne Brechbohnen, Schweinelende (Filet). Abendessen: Tomaten, Arla Esrom, Butter, Radieschen, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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