Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Orangen, Frühlingszwiebeln, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Butter, Blutwurst, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten. Abendessen: Blutwurst, Oceansea Rollmops. Snacks/Sonstiges: Alpia Edel-Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Pancakes, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Danone Obstgarten, Vitafit Apfelsaft, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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