Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse, Arla Kaergarden, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Sea Gold Knusperfilet im Backteig. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|