Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 247,39g.
Frühstück: Alnatura Pflaumenmus, Banane, Brötchen. Abendessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Brötchen, Griechischer Salat, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Kinder Country Mini, Gekochtes Ei, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Kaffee mit Milch. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 33 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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