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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Rügenwalder Art Grob, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Deluxe Rinderfiletsteak, Grapefruit, Florette Feldsalat. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Radieschen, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Deluxe Soufflé, Kaffee. mehr...
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4000 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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