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gestern ordentlich Sport gemacht und die Waage rutscht nach unten 😊😊😊 jetzt noch ein Kilogramm Urlaubsreserve runter und ich kann beruhigt denn Urlaub genießen
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94,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3687 kcal
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Fett: 276,08g | Eiw: 232,49g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: REWE Delikatess Schinkenspeck, REWE Bio Schmand 24% Fett, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Milfina Butter, Spiegelei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Hofburger Alter Gouda, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Parmesan (Hart), Milfina Butter, REWE Bio Schmand 24% Fett, Ja! Schlagsahne, Zucchini. Abendessen: Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
siehste, hab ich's nicht gesagt?
15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Hast du liebe Casimir.....bist ab sofort als meine persönliche Hellseherin angestellt 😉
15 Mai 16 vom Mitglied: bobo1966
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Oh Danke gerne, ich sehe aber nur schöne Sachen voraus!
15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Na um so besser. .....wer will schon schlechte Neuigkeiten hören 😆
15 Mai 16 vom Mitglied: bobo1966
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15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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oh süß, jetzt mit Frau/Freundin?
15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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