Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3816 kcal
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Fett: 189,43g | Eiw: 149,76g | Kohlh: 370,95g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Frischkäse, Nutella Nutella, Butter, Dulano Mini Bratwurst, Rührei, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Laugenbrezeln, Croissant, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Nestle Lion Cereals, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Myprotein Peanutbutter, Low Carb Brot. Abendessen: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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phongmai's Gewichtsverlauf
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