Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 131,12g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Butter (Salted), Heavy Cream, Great Value Whole New Potatoes, Steak. Abendessen: Coconut Custard Pie, Milk (Whole Milk), Carrots, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Milk (Whole Milk). mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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