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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Honig, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Deluxe Soufflé, Kaffee. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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