Annedance's Notizen, 14 Mai 16

Also, zusammen reißen ist immer ein doofer Ausdruck, finde ich. Wenn es dir nicht gut geht, dann setzte dich damit auseinander. Nimm es so an wie es gerade ist, denn dann kann es schnell besser werden. Aber du darfst halt nicht den Fehler machen und alles als ScheissEgal abtuen. Deine Kurve zeigt stetig runter, mach es dir nicht so kaputt. Es gibt viele andere Dinge mit denen man sich ablenken kann. Sicher, ein gutes Essen hebt das Wohlsein, aber in Maßen sollte es sein. Alles liebe und viel Glück 

Ich habe mich in solchen Situationen immer gefragt: Geht es dir besser, wenn du das jetzt gegessen hast. Meistens war die Antwort ein klares Nein. Manchmal aber eben auch Ja. Wenn ich also das Gefühl hatte, mir tut das gut, dann habe ich es auch gegessen. Aber ohne Reue und Gewissensbisse, sondern mit Genuss und Freude. Ich persönlich denke aber, dass es einem meistens noch schlechter geht, wenn man in einer seelisvhen Tiefphase seine guten Gewohnheiten missachtet. Dann kommt das schlechte Gewissen, dass man "jetzt auch noch alles in sich rein gestopft" hat. Versuch dich lieber mit was schönem aufzumuntern, vielleicht ein kleiner Ausflug oder eine neue Klamotte? Neue Frisur, Wellness, ein gutes Buch und eine Tasse Tee? Es gibt soooo viel Schönes, mit dem man sich aufheitern kann. Ich glaube, die Schokolade (oder was auch immer) ist nicht die richtige Wahl. Auf jeden Fall alles Gute 🍀🌞🌞