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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Nudeln, Rote Paprika, Champignons, Purland Kalbsschnitzel. Abendessen: Camembert, Purland Hackepeter, Vitakrone Weißkrautsalat, Butter, Tomaten, Arla Esrom, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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4061 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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