Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Abendessen: Lukull Sauce Hollandaise, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat, Spargel (Frischware). mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Bügeln - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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