Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 199,32g.
Frühstück: Clementinen, Chia Samen (Aga Saat), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Banane, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Blanc Caotina Schwarze Schokolade. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Micellar Casein Lemon-Cake. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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