vorhh13's Notizen, 12 Mai 16

Tag 25 beginnt. Gewicht pendelt zwischen 84 und 85, trotz der kalorienmäßigen Minusbilanz... wie lang soll das noch so stagnieren??? :-(

84,2 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2347 kcal

Fett: 147,33g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 74,66g.   Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Spargel, Gekochtes Ei, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Landjunker Putenschnitzel. Abendessen: Rosewein, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Gutes Land Gouda, Lidl Rinderhackfleisch, Budweiser Bier. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Gemischte Nüsse, Raffaello Raffaello. mehr...

3572 kcal

Bewegung: Sitzen - 7 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...