Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 20,10g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Minimum Schweine-Rückensteaks. Abendessen: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Rockmelon. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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