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Nachtdienst, Vatertag, Muttertag und jetzt kommt auch noch Pfingsten. Das sieht dann auf der Waage nicht so toll aus.
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56,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 31,43g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Aldi Vitalbrot. Mittagessen: Rama Cremefine Creme Fraiche, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Schupfnudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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