Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 52,21g.
Frühstück: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Chia-Samen, Erdbeeren. Mittagessen: Eisbergsalat, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Olimp Gold Omega 3, Eisbergsalat, Champignons, Brokkoli, Aubergine, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Klaus283's Gewichtsverlauf
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