Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 114,58g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Hähnchenstreifen, Edeka Land Gemüse, Ei. Abendessen: Budweiser Bier, Grillmeister Grilltaler Kräuter, Gelatelli Coppa Spaghetti, Grillmeister Schweinerückensteak, Landjunker Hamburger Vom Rind, Aldi Remoulade, Getoastetes Weißbrot, Steak Selection Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Real Quality Biskuit Zungen. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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