Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 92,80g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Braeburn Appels, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alesto Nuts Royal, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Kania Franse Wortelsoep met Biologische Room & Mosterd, Gekookt Ei. Abendessen: Freshona Red Kidney Beans, AH Biologisch Rode Paprika, Freshona Gehackte Tomaten, AH Gesneden Uien, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, C1000 Basis Mais, HAK Bruine Bonen, Royal Green Kokosolie, AH Kikkererwten, Groene Paprika. Snacks/Sonstiges: Sukrin Fiber Sirup Gold, Sukrin Gold, Raw Super Food Kokosolie, Cocoabutter, Alesto Cashewnoten, Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas (20g), Lucy Cocoabutter, Smaakt Amandelmeel, Kruger Cacaopoeder, Horizon Hazelnootpasta, Medjool Dadels. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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