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wieder in die richtige Richtung 😊
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95,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3650 kcal
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Fett: 254,41g | Eiw: 285,90g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Spiegelei, Zwiebeln, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Gutes Land Edamer, Dulano Salami Pur Porc, Hainich Gewürzgurken. Mittagessen: Vollmilch Naturjoghurt, Ömür Hirtenkäse 55%, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Patros Für Grill und Ofen Mediterrane Kräuter und Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Alnatura Kokosöl Nativ, ESN Tasty Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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