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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Rauchfleisch, Honig, Honig, Arla Esrom, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Florette Rucola, Spargel (Frischware). Abendessen: Arla Esrom, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ostsee Fisch Räucherfisch, Meerrettich, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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6295 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 25 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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