vorhh13's Notizen, 10 Mai 16

Die Geduld wird ganz schön auf die Probe gestellt... seit ca 10 Tagen nicht wesentlich gesunkenes GEwicht... ich weiß, das ist normal, zerrt aber trotzdem an den Nerven

84,3 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2065 kcal

Fett: 103,54g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 134,09g.   Frühstück: Honig, Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Milch 1,5%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Saladinettes Salat Kunterbunt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Abendessen: Milka Schoko & Keks, Bauernglück Steaktasche Champignon, Wiesenhof Bruzzler Original, Grill Lachs, Chef Select Rinderburger. Snacks/Sonstiges: Burger King King Sundae Chocolate. mehr...

2754 kcal

Bewegung: Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...