Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alesto Nuts Royal, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Ribeye, Jumbo Fritessaus, Frieten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snijbonen. Abendessen: Royal Green Kokosolie, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Sukrin Fiber Sirup Gold, Sukrin Gold, Raw Super Food Kokosolie, Cocoabutter, Alesto Cashewnoten, Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas (20g), Lucy Cocoabutter, Smaakt Amandelmeel, Kruger Cacaopoeder, Horizon Hazelnootpasta, Medjool Dadels. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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