Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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117,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 252,79g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Mais, Kidneybohnen (Dose), Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Rote Bete in Scheiben. Abendessen: Deluxe Cantuccini, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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