Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 156,74g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Kaufland Salat Hartkäse mit Croutons, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Rhabarberkuchen. Abendessen: Delique Joghurt Salat Dressing, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harzinger Bauernhandkäse. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Line Leichtschinken, Duplo Chocnut, Raffaello Raffaello. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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