Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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124,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Hela Honig Senf Sauce, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Chinanudeln, Fettreduzierter Milchkaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kooky84's Gewichtsverlauf
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