bobo1966's Notizen, 08 Mai 16

uff😥 die Waage geht wieder in die richtige Richtung und die Urlaubswoche ist vorbei und ich hab noch zwei Wochen um an meiner Bikinifigur zu arbeiten 😆. ....dann geht es nach Mallorca

96 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2904 kcal

Fett: 236,02g | Eiw: 168,06g | Kohlh: 31,97g.   Frühstück: Champignons Frisch, Baby-Spinat, Ömür Hirtenkäse 55%, Kirschtomaten, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter, Gut & Günstig Schinken Würfel. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cevapcici, Kopfsalat, Walnussöl, Balsamico. Abendessen: Milfina Butter, Spargel (Frischware), Bauernglück Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Dulano Salami Pur Porc, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse. mehr...