Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Clementinen, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Chia Samen (Aga Saat), Caotina Original, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Tomaten, Eisbergsalat, Brokkoli, Dorfmühle Dinkelnudeln, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr.. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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