kirbywirly's Notizen, 06 Mai 16

Wuup, wuup... so geht das. Aber die ersten Kilos purzeln ja immer recht schnell.
Bin gespannt wann es stagniert, dann muss wohl der Sport hinzukommen.
Egal heute erstmal schön lecker Döner zum Mittag essen.

74,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1459 kcal

Fett: 42,75g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 151,53g.   Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Gurke (mit Schale), Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, REWE Eiweißbrot Low Carb, Ei, Erdbeeren, REWE Speisequark 10%. mehr...

2398 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fahrrad fahren (langsam) - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...