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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 118,76g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Wolf Currywurst. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Gouda oder Edamer, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Saint Albray Französischer Weichkäse, Salami. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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