Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Vollkornbrot, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Abendessen: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Zitrone. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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